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Por favor... pare de ressonar!
Quantas vezes acorda a repetir sempre a mesma frase... O seu parceiro passou quase toda a noite sem dormir a ouvi-lo ressonar? Chegou a hora de fazer alguma coisa. Primeiro de tudo, pode colocar sob a almofada um par de tampões ...
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Sal q.b.: quando dizer chega
O consumo excessivo de sal é um dos principais responsáveis pela hipertensão arterial. A sua necessidade de sal não ultrapassa os 5 gramas por dia, mas, sem se aperceber, consome muito mais, aumentando o risco de hipertensão. Mas ...
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Onde dar as injeções?
No braço não pode injetar muito medicamento, na nádega pode dar a injeção apenas numa posição deitada. Perto da rótula, por vezes dói. Encontram-se aqui todas as informações sobre as áreas onde dar uma injeção.
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Curativo, mudar agora!
Não sabe quantas vezes tem de mudar o penso? E a sua ligadura? Não é uma resposta fácil, depende da ferida, do tipo de abrasão ou entorse que, infelizmente, fez. Regra geral, tenha presente que deve mudar o curativo pelo menos uma ...
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Febre, onde medir?
Não sabe onde medir a febre? Pare com a indecisão! Pode medir a febre em 5 zonas do corpo: axilas, boca, ânus, ouvido e testa. Dependendo de onde é medida, muda o tipo de termómetro. Encontram-se aqui algumas regras a seguir antes ...
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A ginástica do PC
O tempo passa depressa, o trabalho é cada vez mais... e passa horas a fio colado ao computador ou à frente de um tablet. Isto provoca dores articulares e musculares no seu corpo, bem como vista cansada. Como fazer? Nós tratamos ...
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Pressão arterial: todas as vantagens da auto-medição
Sabe que, com a auto-medição da sua pressão arterial, deixará de se sentir "sob pressão"? Em casa terá valores de confiança, a possibilidade de guardar as medições e enviar os dados para o seu médico por e-mail. Vamos descobrir em ...
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