A temperatura do corpo é um produto do metabolismo. O calor é a energia libertada pelo trabalho das células, especialmente as de fígado, cérebro, coração e músculos em atividade. Mas a temperatura corporal nem sempre é a mesma durante todo o dia. Existem alterações naturais e outras induzidas pelo ambiente externo ou pela atividade física. Em condições normais, no espaço de 24 horas, os valores da temperatura corporal atingem o mínimo nas primeiras horas da manhã e o máximo no final da tarde.

Temperatura corporal, normalidade entre 36 e 37 °C

A temperatura corporal central é regulada pelo hipotálamo, a parte do cérebro responsável pela termorregulação. Um tipo de termóstato orgânico que, independentemente do ambiente externo, fixa a temperatura do corpo, em condições normais, em 36-37 ºC.

O inverno e o verão têm culpa no cartório

O inverno e o verão influenciam os valores da temperatura corporal, em especial a sua distribuição pelo corpo humano. Durante a época do frio, por exemplo, a temperatura será de 37 ºC na garganta, enquanto que no joelho pode ser alguns graus mais baixa. No verão, por outro lado, o calor no corpo será menos concentrado em algumas zonas, e mais homogéneo.

A temperatura corporal e o sono

Em condições normais de saúde, com a redução do metabolismo basal durante o sono, a temperatura corporal desce. Subirá ao acordar, com o aumento das solicitações metabólicas.

O desporto é uma fonte de calor para o corpo humano

Depois de umas valentes aulas no ginásio, a temperatura corporal pode subir até um máximo de 3 graus e permanecer alta durante algumas horas após o fim da atividade. Para o fenómeno da termogénese, aumenta tanto a transpiração como a vasodilatação, de modo a que o calor em excesso possa ser eliminado.

Com as refeições chega o calor

Depois de comer, a temperatura corporal aumenta, porque aumenta o calor libertado pelo sistema digestivo para absorver os alimentos que consumiu. A temperatura do corpo, neste caso, varia em função das calorias totais da refeição e, em especial, no que diz respeito ao número de proteínas presentes na mesa.

A temperatura corporal nas mulheres

Nas mulheres em idade fértil, a temperatura corporal varia de acordo com o ciclo menstrual: é inferior cerca de 0,5 graus no período pré-ovulatório, sobe cerca de meio grau no momento da ovulação e permanece assim ao longo da segunda metade do ciclo. serviços de saúde - e não só - são adotadas medidas para reduzir o perigo, por exemplo, usando seringas de agulha retrátil e luvas.