Eis 5 remédios para reduzir a febre. Lembre-se que são as soluções de recuso, que poderão não resolver o problema, mas que podem ajudar a baixar a febre enquanto espera pela consulta médica ou pela ação dos medicamentos.

Beba um copo de água a cada hora: a hidratação limita a febre

Se tem febre, o seu corpo perde líquidos e sais minerais. Basta apenas um copo de água a cada hora, ou cerca de 2 litros por dia, para reduzir a febre: assim hidrata-se corretamente e reduz os efeitos secundários, tais como a dor de cabeça, fadiga e dores musculares. Um conselho: tem mais de 65 anos? Beba até 2,5 litros de água por dia para baixar a febre.

Coma alimentos probióticos, frutas e legumes

Os alimentos probióticos, como iogurte, couve, soja e repolho, contêm as chamadas "bactérias boas", que já residem no seu corpo e que ajudam a baixar a febre. Coloque então na mesa estes alimentos que são também amigos da digestão. No seu menu anti-febre, não se esqueça da sopa e das frutas ricas em vitamina C, tais como o kiwi ou a laranja.

Duche morno ou gelo: a febre desce mas não passa

Se tem febre elevada, colocar gelo na testa ou um duche morno vão ajudar a baixar a temperatura. O contacto com algo frio permite a troca de calor entre o seu corpo e o exterior: é uma das principais leis da natureza. Deve saber, no entanto, que o efeito deste tratamento, mesmo sendo imediato, já que a febre diminui de repente, não é definitivo e servirá apenas para baixar a temperatura por algumas horas.

Vestir pouca roupa

Se pretende baixar a febre, é proibido usar o seu casaco em casa. Vestir muita roupa é inútil: pelo contrário, os riscos só pioram a situação. Quer baixar a febre num bebé pequeno ou num recém-nascido? Não exagere com as roupas e luz verde para a dispersão do calor. Se tiver mais alguns anos, no entanto, para baixar a febre é necessário tirar alguma roupa: com o frio, pode escolher uma agasalho de geometria variável.

Repouso absoluto para baixar a febre

Este é um aliado valioso para baixar a febre e recuperar as energias. Com febre alta, o seu corpo é submetido a mais stress para enfrentar a infeção. Pense que, para cada grau de aumento da temperatura, o seu metabolismo consome 12 por cento mais de calorias em comparação com as atividades diárias normais. Então o que fazer para baixar a febre? Fique sentado no sofá ou na cama, num ambiente quente mas bem ventilado e humidificado e não se canse: o repouso traz bem-estar!