¿Trabajas en una oficina con otros 40 compañeros? Tal vez no lo sepas, pero puede que 10 de ellos sean hipertensos. Y si para volver a casa te subes en el ascensor con cuatro personas, es fácil que uno de vosotros tenga una tensión superior a la media. Estas son las cifras de hipertensos en el mundo, una enfermedad que sufre un cuarto de la población mundial. Impresiona pensar que el 14% de las muertes de todo el planeta sean atribuibles a la hipertensión.

No hay que alarmarse pero, como nos enseña el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, la peligrosidad de esta enfermedad está estrechamente ligada a su infravaloración. Una prevención eficaz, un estilo de vida activo y una dieta equilibrada reducen al máximo el riesgo de infarto e ictus, permitiendo convivir tranquilamente con la hipertensión.

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Puedes conocer muchos datos útiles sobre hipertensión leyendo nuestros consejos, descubre cómo mantener la tensión bajo control de una manera sencilla con el vídeo Pic it easy! y aprende cómo reducir la sal en tu dieta, previniendo los riesgos la hipertensión, descargando la práctica Guía sobre la sal o viendo el vídeo sobre el tema.

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